Für Frauen, die sich echte Verbindung wünschen – mit Menschen, Tieren und sich selbst.
In diesem Workshop erlebst du:
Nicht darin, noch mehr zu verstehen.
Nicht darin, noch besser zu funktionieren.
Nicht darin, dich weiter anzupassen.
Und auch nicht darin, sofort eine neue Methode zu finden.
Vielleicht beginnt Veränderung dort, wo du wahrnimmst, was in dir geschieht, bevor Verbindung gelingt oder schwierig wird.
Was passiert in dir, wenn dein Gegenüber anders reagiert als erwartet?
Was passiert in dir, wenn Nähe ausbleibt?
Was passiert in dir, wenn ein Konflikt entsteht?
Was passiert in dir, wenn du dich abgelehnt fühlst?
Was passiert in dir, bevor du dich zurückziehst, erklärst, kontrollierst, dich anpasst oder dich selbst infrage stellst?
Genau darum geht es an diesem Tag.
Einen ganzen Tag erlebst du, wie du jede Begegnung beeinflussen kannst durch Selbstwahrnehmung im Kontakt - mit Pferden als ehrlichem Spiegel.
Du wirst erleben, was in dir geschieht, wenn du in Begegnung gehst.
Du wirst wahrnehmen, was Nähe, Abstand, Unsicherheit, Konflikt oder Erwartung in dir auslösen.
Du wirst erkennen, wo du vielleicht deine Grenze nicht spürst, dich zu schnell anpasst oder dich innerlich verlierst.
Und du wirst beginnen zu verstehen, wie Verbindung sich verändert, wenn du nicht mehr zuerst das Außen verändern willst, sondern bei dir ankommst.
Wir beginnen in Ruhe.
Du kommst am Stall an, lernst den Rahmen kennen und darfst erst einmal wahrnehmen, was in dir da ist.
Du musst nichts leisten.
Du musst nichts können.
Du musst keine Pferdeerfahrung mitbringen.
Wir starten zunächst ohne direkten Kontakt zu den Pferden, aber in ihrer Nähe.
Du beobachtest:
Was passiert in meinem Körper?
Was fühle ich?
Was denke ich?
Was wünsche ich mir?
Was macht mich unsicher?
Es wird einzelne Sequenzen geben, in denen eine Frau mit mir in den Erfahrungsraum geht und die anderen beobachten.
Dabei geht es nicht darum, sie zu bewerten.
Es geht darum, dich selbst im Beobachten wahrzunehmen.
Was sehe ich?
Was denke ich?
Was fühle ich?
Was würde ich am liebsten tun?
Auch Beobachten kann viel über Beziehung zeigen.
Wir sortieren gemeinsam, was sichtbar wurde.
Nicht als richtig oder falsch.
Sondern als Hinweis darauf, was in Beziehung wirkt.
Du bekommst ein Arbeitsblatt, das dich durch den Tag begleitet und dir hilft, deine Wahrnehmungen zu ordnen.
Am Nachmittag gehen wir gemeinsam zu den Pferden.
Die Pferde dürfen kommen oder nicht.
Es muss nichts entstehen.
Genau darin liegt ein wichtiger Teil des Erfahrungsraumes.
Was passiert in dir, wenn Verbindung nicht gemacht werden kann?
Was passiert, wenn ein Pferd zu einer anderen Frau geht?
Was passiert, wenn ein Pferd nicht kommt?
Was passiert, wenn Nähe entsteht – oder ausbleibt?
Dieser Tag ist für dich, wenn …
du in Beziehungen oft erschöpfst.
Du dir mit Menschen, Tieren, deinem Partner, deiner Familie oder deinen Kindern mehr Klarheit, Ruhe und echte Verbindung wünschst.
Du immer wieder an ähnliche Punkte kommst und dich fragst, warum sich trotz allem Verstehen noch so wenig verändert.
Du spürst, dass du nicht noch mehr Wissen brauchst, sondern eine Erfahrung, die etwas in dir neu ordnet.
Du lernen möchtest, dich selbst in Verbindung bewusster wahrzunehmen.
Du bereit bist, nicht nur auf das Außen zu schauen, sondern ehrlich zu erforschen, was in dir geschieht.
Für wen dieser Tag nicht ist
Dieser Tag ist nicht für dich, wenn du eine Pferdetrainingsmethode suchst.
Er ist nicht dafür da, ein Pferd „besser hinzubekommen“.
Er ist nicht für dich, wenn du schnelle Schritt-für-Schritt-Anleitungen erwartest.
Er ist nicht für dich, wenn du möchtest, dass die Pferde etwas Bestimmtes leisten.
Und er ist nicht für dich, wenn du nicht bereit bist, ehrlich auf dich selbst zu schauen.
Dieser Tag ist kein Leistungsraum.
Du nimmst aus diesem Tag nicht einfach neues Wissen mit.
Du nimmst eine neue Wahrnehmung mit.
Du kannst mehr Klarheit darüber gewinnen, was in dir geschieht, wenn Verbindung schwierig wird.
Du kannst deine Grenzen und Bedürfnisse bewusster wahrnehmen.
Du kannst besser erkennen, wann du dich im Kontakt verlierst oder zu sehr vom Außen abhängig machst.
Du kannst erleben, dass Veränderung nicht dadurch beginnt, dass du dich noch mehr anstrengst.
Sondern dadurch, dass du dich selbst in der Begegnung bewusster wahrnimmst.
Mögliche Ergebnisse dieses Tages:
Mehr innere Ruhe.
Mehr Klarheit über deine Grenzen.
Mehr Bewusstsein für deine Bedürfnisse.
Mehr Energie im Alltag.
Mehr Beziehungskompetenz für ein neues Miteinander.
Rahmen
Termin: Sonntag, 28.06.2026
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Ort: bei mir am Stall
Gruppe: 4–6 Frauen
Investition: 249 €
Inklusive: Getränke, Kaffee, kleine Snacks
Pferdeerfahrung: nicht erforderlich
Inklusive Geschenk
Persönliches Analysegespräch nach dem Workshop
Damit du das Erlebte einordnen und besser in deinen Alltag übertragen kannst.
Was du mitbringen solltest
Bitte bring wetterfeste Kleidung, feste Schuhe und etwas zum Schreiben mit.
Der Workshop findet draußen im natürlichen Umfeld der Pferde statt. Der Boden ist nicht überall eben, deshalb solltest du grundsätzlich sicher auf unebenem Gelände laufen können.
Wenn du mit Rollstuhl kommst, sprich mich bitte vorher an. Mit einem geländegängigen Rollstuhl kann eine Teilnahme möglich sein. Mit einem normalen Rollstuhl ist das Gelände voraussichtlich nicht geeignet.
Sicherheitsrahmen
In diesem Raum darf alles wahrgenommen werden.
Unsicherheit.
Rückzug.
Kontrolle.
Widerstand.
Der Wunsch zu handeln.
Der Impuls, Nähe herzustellen oder Abstand zu nehmen.
Alles darf Teil der Wahrnehmung sein.
Gleichzeitig gibt es im Kontakt mit den Pferden einen klaren äußeren Sicherheitsrahmen.
Die Pferde werden nicht ungefragt berührt, gefüttert oder bedrängt.
Wir achten den Raum der Pferde genauso wie unseren eigenen Raum.
Ein wichtiger Satz für diesen Tag ist:
Alles darf wahrgenommen werden. Nicht alles wird ausagiert.
Ich bin
Sandra Göppinger und begleite feinfühlige Frauen dabei, wieder in echte
Verbindung mit sich selbst zu kommen.
Meine Arbeit verbindet Körperwahrnehmung, emotionale Selbstregulation, Beziehungskompetenz und die Begegnung mit Pferden als ehrlichem Spiegel.
Ich habe selbst lange versucht, Veränderung über noch mehr Wissen, noch mehr Verstehen und noch mehr Methoden zu erreichen.
Bis ich erkannt habe:
Echte Veränderung entsteht nicht durch Selbstoptimierung.
Sie entsteht dort, wo wir unser inneres Erleben bewusst wahrnehmen und verändern.
Heute begleite ich Frauen genau dabei.
Damit sie nicht länger nur verstehen, was in Beziehungen passiert, sondern beginnen, sich selbst im Kontakt wirklich wahrzunehmen.
Mit sich selbst. Mit Menschen. Mit Tieren.
Schlussgedanke
Vielleicht
beginnt Verbindung nicht dort, wo der andere endlich richtig reagiert.
Vielleicht
beginnt sie dort, wo du wahrnimmst, was in dir geschieht.
Nicht, damit du alleine bleibst.
Sondern damit du deinem Gegenüber wirklich begegnen
kannst
Bevor ich mit Sandra gearbeitet habe, hatte ich oft das Gefühl, dass ich ständig etwas verändern oder korrigieren muss –
ohne wirklich zu verstehen, was eigentlich dahinter steckt. „Sandra hat mir einen völlig neuen Zugang gezeigt.
Ich habe verstanden, dass es nicht darum geht, schnell etwas zu verändern,
sondern im Einklang mit den Bedürfnissen von Mensch und Pferd
eine stimmige Einheit entstehen zu lassen.
Diese Begleitung hat mir unglaublich viel Kraft und Zuversicht gegeben –
und mir gezeigt, dass Veränderung möglich ist,
wenn man den Mut hat, sich selbst ehrlich zu begegnen.“
Ich habe mir lange gewünscht, mich in der Begegnung mit Pferden ruhiger und verbundener zu fühlen –
wusste aber oft nicht, wie ich wirklich in mein Körpergefühl finden kann.
„Bei Sandra durfte ich erfahren,
wie viel Ruhe und echte Verbundenheit in der Begegnung mit Pferden möglich sind.
Ihre Klarheit und Präsenz haben mir den Raum gegeben,
mich sicher zu fühlen
und mich wirklich auf mein eigenes Körpergefühl einzulassen.“
Liebe Sandra.
Das Wochenende mit dir und den Pferden hat etwas in mir bewegt, das ich so nicht erwartet hätte.
Ich kam mit Respekt, eher gesagt mit Angst vor Pferden zu euch, um mich dieser endlich einmal zu stellen. Mein Körper war eng, mein Herz laut, und ich habe gemerkt, wie schnell ich innerlich in Kontrolle und Anspannung gehe.
Was dann passiert ist, war nicht einfach eine Übung wie man sie kennt.
Für mich waren die Begegnungen ein Spiegel.
Die Pferde haben mir auf eine unglaublich klare und ehrliche Weise gezeigt, wo ich meinen eigenen Raum nicht halte. Wo ich mich innerlich zurückziehe. Wo ich zwar funktioniere, aber nicht wirklich präsent bin.
Besonders berührend war für mich der Moment, in dem ich gespürt habe, dass es nicht um „richtig machen“ geht, sondern um innere Klarheit.
Am zweiten Tag bin ich bereits mit einer völlig anderen Haltung zu den Pferden gekommen. Ruhiger. Wahrnehmender. Mehr bei mir.
Und genau das hat sich im Außen gezeigt.
Die Pferde haben meinen Raum ganz anders respektiert, ohne dass ich etwas tun musste.
Für mich war das eine tiefgehende Erfahrung zum Thema:
Grenzen, Präsenz und Selbstführung.
Und vor allem eine Erinnerung daran, dass echte Verbindung nicht durch Kontrolle entsteht –
sondern durch das, was ich in mir halte.
Ich bin unglaublich dankbar für diese Begleitung, diesen Raum und diese ehrliche Form der Spiegelung.
Diese Erfahrung wirkt nach – nicht nur in mir, sondern auch in meinem Alltag, in meiner Familie und in meinen Beziehungen.
Danke Danke Danke ❤️
Du musst nichts perfekt machen. Du darfst einfach beginnen.
Die Teilehmerplätze sind begrenzt.
Sandra Göppinger
Informationen / Support
